24 maart 2017

Update: Explosiviteit doelman Jelani Abdelmalek Fortuna Sittard

Wie aan keepers denkt in het voetbal denkt aan "rare" vogels. Jongens die in de wieg zijn gelegd met als doel hun netten proper te houden. Net voor nieuwjaar kwam Jelani Abdelmalek (doelman Fortuna Sittard) uit Paal-Beringen bij Nufit aankloppen met als doel zijn explosiviteit te verhogen. Een uitdaging waar we met plezier aan meewerken. Na eerst te werken aan de "basis" en het verbeteren van verschillende belangrijke elementen legden we de focus op explosiviteit. Een gericht traject waarbij de uitvoering van oefeningen, hoeveelheid aan herhalingen, rustpauzes en reeksen juist moet zijn wil men verbeteren. 

Hieronder een tussentijdse evolutie:

 

 

star
star
star
star
star

Simon is een gepassioneerde sportman met enorm veel kennis over trainen, voeding en de werking van het lichaam in het algemeen. Een betere (persoonlijke) begeleiding kon ik me niet voorstellen! De beste trainer die je in no time blijvende resultaten geeft!

Gerty Carremans

Lees meer